5 Manfaat Minum Air Lemon: Cegah Batu Ginjal Hingga Bau Mulut

0
6
Diperas atau hanya diremdamkan lemon saja, air lemon tetap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Foto:IStock

SERIBUU.COM – Air lemon menjadi salah satu tren kesehatan yang sedang populer akhir-akhir ini. Diperas atau hanya direndamkan lemon saja, air lemon tetap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Apa saja? Dikutip dari India Times, berikut 5 manfaat konsumsi air lemon bagi tubuh, mulai dari mencegah batu ginjal hingga menghilangkan bau mulut:

1. Cegah batu ginjal

Kandungan asam sitrat pada lemon dapat mencegah terjadinya batu ginjal. Ingin ginjal sehat? Pakar sarankan konsumsi minimal setengah gelas air lemon setiap hari.

2. Lancarkan BAB

Minum air lemon hangat usai bangun tidur membantu membuat racun-racun yang mengendap di saluran cerna, sekaligus memperlancar buang air besar.

3. Tangkis pilek

Demam dan pilek bisa dicegah dengan rutin minum air lemon. Tinggi antioksidan dan vitamin C, minum air lemon satu gelas setiap hari juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Hilangkan bau mulut

Mulut bau setelah makan bawang putih atau ikan? Kumur dengan air lemon saja. Konsumsi air lemon menstimulasi produksi air ludah lebih banyak dan mencegah mulut kering, serta mengeliminasi bau.

5. Baik untuk diet

Lebih banyak minum air lemon bisa membantu membuatmu merasa lebih kenyang. Konsumsi air lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh karena kandungan pektin di dalamnya.

LEAVE A REPLY